Herzlich willkommen!
Schön dass Sie hier sind!
Willkommen in meiner Praxis für
kognitive Verhaltenstherapie, Schematherapie, Paartherapie, Familienberatung, Resilienztraining oder Businesscoaching.
Ich unterstütze Sie effektiv bei der
emotionalen Bewältigung und positiven Veränderung
wenn Ereignisse, Ängste, Stress, zwischenmenschliche Beziehungen, Konflikte oder andere Umstände Sie belasten, psychisch krank, unglücklich machen oder überfordern.
Hier bekommen Sie oft kurzfristig einen Termin.
Mit meiner
fachlichen Kompetenz und ca. 15 Jahre Erfahrung bin ich sehr breit aufgestellt. Sie sind mir mit allen Ihren Themen herzlich willkommen.
Die Informationen auf den folgenden Seiten sind bewusst sehr ausführlich erfolgt. Haben Sie Fragen? Dann rufen Sie einfach an.
Mit meiner professionellen Unterstützung können Sie wieder Zuversicht, Selbstvertrauen und psychische Stabilität erreichen!
Ich freue mich darauf, Sie begleiten zu dürfen.
Ihre Rita Undernhorst-Pahl
So wird Psychotherapie erfolgreich:
Wenn Sie lernen,
anders als bisher, mit Belastungen, Problemen oder Begleitumständen umzugehen, können Sie ihr Leben positiv verändern. Mit dem
Lernen und Einüben neuer Verhaltensweisen können neue tragfähige Lösungen und damit ein flexiblerer Umgang mit belastenden Situationen oder negativen Gefühlen gefunden werden. Ihre Kompetenz kann erweitert, optimiert und gefestigt werden, um somit zukünftig neue Handlungsmöglichkeiten zu erwerben.
Indem Sie neue Verhaltensweisen lernen, im sicheren Rahmen ausprobieren und in den Alltag integrieren, können sich deutlich positive Veränderungen einstellen. Neuronale Muster und Verknüpfungen im Gehirn werden neu angelegt, gefestigt und gestärkt.
Was Sie neu gelernt haben, bleibt Ihnen.
Langfristig können Sie aus Krisen gestärkt hervorgehen, Rückfälle verhindern und in zukünftigen kritischen Phasen leistungsstark, handlungsfähig, gefühlsmäßig stabil und psychisch stark bleiben.
Wichtig bei jeder Psychotherapie: auch die Nebenschauplätze mit einbeziehen!
Begleitende Ängste, Panikattacken, depressive Stimmungen, zwanghaftes Verhalten, Zwänge, Perfektionismus, Grübeln, Schlafstörungen, vorhandene Konflikte, fehlendes Selbstvertrauen, Prokrastination, Kränkungen, drohende Vereinsamung, vergangene Verlusterfahrungen, Traumas, Kommunikation mit anderen, sowie negative Glaubenssätze oder Überzeugungen über sich.
Wenn Sie gerade in einer schwierigen Situation sind, sich häufig ohnmächtig, verzweifelt und ausgeliefert fühlen, Ihnen oft alles zu viel wird, und ihnen diese Themen bekannt vorkommen, finden Sie bei mir professionelle Unterstützung!
Wirksame Veränderung kann erst dann erfolgen wenn die inneren Abläufe verstanden werden. Danach kann eine Veränderung beginnen. Sie sind mir mit allen Themen willkommen.
Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen, eine "Gestalter" Haltung (statt "Opfer" Haltung) führt zur erfolgreichen Umsetzung des "Neu-Gelernten" im Alltag.
Ich freue mich auf Sie in meiner Praxis!
Folgende Leistungen biete ich an:
Diagnostik und Psychotherapie für Jugendliche und Erwachsene:
- Kognitive Verhaltenstherapie / Verhaltenstherapie / Schematherapie
- Gesprächspsychotherapie
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Paarberatung, Familienberatung:
- Paarberatung / Paartherapie / Familienberatung - Kommunikation in Beziehungen verbessern
Business Coaching:
- Coaching für Führungskräfte und Selbstständige im Bereich Stressbewältigung, Burnoutprävention, Resilienztraining, Mitarbeiterführung
- Mentaltraining
- Resilienztraining für Erwachsene und Jugendliche
Für Unternehmen und Mitarbeiter:
Bitte schauen Sie auf die Website www.pahl-gesundes-leben.de
Nach einem ersten persönlichen Gespräch können Sie auch die Videosprechstunde wählen. Mehr lesen....
Bewertungen & Erfahrungsberichte
Damit Sie noch einen besseren Einblick bekommen, können Sie sich hier auch über die Erfahrungen vieler ehemaliger Patienten informieren.
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