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Sich Sorgen machen
Rita Undernhorst-Pahl • Juli 12, 2022
Sich Sorgen machen - über die Zukunft, über genügend Geld.....
Sich Sorgen machen
Das bedeutet Sie befinden sich sehr häufig bereits in der Zukunft. Wir neigen dazu, uns zu viele Gedanken zu machen.
Oft ist die Katastrophe noch gar nicht eingetreten. Katastrophisieren ist eine Begleiterscheinung von vielen psychischen Störungen.
Wir denken und denken - und kommen doch zu keiner wirklichen Lösung.
Wie wird man Katastrophisieren wieder los? Wie kann man die Gedanken steuern? So dass diese uns nicht mehr belasten?
Auch hier hilft der andere Umgang. Denn letztendlich entscheiden Sie selbst worauf Sie ihre Aufmerksamkeit lenken wollen.
Gerne berate ich Sie ausführlich dazu im Erstgespräch
Herzliche Grüße
Kritik vertragen, sich gekränkt fühlen
Selbstwirksamkeit, selbstwirksames Handeln
Unterschiedliche Bewältigungsstrategien
Zwangserkrankungen bestimmen den Alltag.
Grübeln - warum.....?