Willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie
in Gütersloh
Schön, dass Sie hier sind!
Psychotherapie, die Sie dabei unterstützt, psychische und emotionale Belastungen zu bewältigen und wieder mehr Leichtigkeit zu gewinnen.
Als Heilpraktikerin(Psychotherapie) mit rund 16 Jahren Berufserfahrung unterstütze ich Sei bei Ängsten, depressiven Beschwerden, chronischem Stress, zwischenmenschlichen Konflikten und anderen psychischen Belastungen.
Mein therapeutisches Angebot umfasst insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie, Schematherapie, Paartherapie, Resilienztraining oder Businesscoaching.
Häufig sind kurzfristige Termine möglich.
Sie sind mir mit allen Ihren Themen herzlich willkommen.
Die folgenden Seiten informieren Sie ausführlich über meine Behandlungsschwerpunkte. Haben Sie Fragen? Dann rufen Sie einfach an.
Ich begleite Sie professionell, individuell und lösungsorientiert auf Ihrem Weg zu mehr Zuversicht, Selbstvertrauen und Lebensqualität.
Ihre Rita Undernhorst-Pahl
Wird es Zeit etwas zu ändern?
Psychotherapie, Coaching, Resilienztraining in Gütersloh & online
So wird Psychotherapie erfolgreich
Wenn Sie lernen,
anders als bisher, mit psychischen Belastungen, emotionalen Problemen oder Begleitumständen umzugehen, können Sie ihr Leben positiv verändern. Mit dem Lernen und Einüben neuer Verhaltensweisen können neue tragfähige Lösungen und damit ein flexiblerer Umgang mit belastenden Situationen oder negativen Gefühlen gefunden werden. Ihre Kompetenz kann erweitert, optimiert und gefestigt werden, um somit zukünftig neue Handlungsmöglichkeiten zu erwerben.
Indem Sie neue Verhaltensweisen lernen, im sicheren Rahmen ausprobieren und in den Alltag integrieren, können sich deutlich positive Veränderungen einstellen. Neuronale Muster und Verknüpfungen im Gehirn werden neu angelegt, gefestigt und gestärkt.
Was Sie neu gelernt haben, bleibt Ihnen!
Langfristig können Sie aus Krisen gestärkt hervorgehen,
Rückfälle verhindern und in zukünftigen kritischen Phasen leistungsstark, handlungsfähig, gefühlsmäßig stabil und psychisch stark bleiben.
Wagen Sie einen Neustart!
Hallo, ich bin Rita Undernhorst-Pahl
Als zugelassene Heilpraktikerin (Psychotherapie) verfüge ich über langjährige Berufserfahrung und ein breit gefächertes psychotherapeutisches Angebot.
Durch kontinuierliche, fachliche Weiterbildung bei international renommierten Psychologen vertiefe ich fortlaufend meine psychotherapeutischen Kompetenzen. Dabei verbinde ich fundiertes psychologisches Wissen mit praxisorientierten Methoden, um Sie individuell, wertschätzend und lösungsorientiert bei Ihren emotionalen Herausforderungen zu begleiten.
Mein Ziel ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern, Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken, Ihre Handlungsspielräume zu erweitern und Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr emotionale Stabilität, Leichtigkeit, Zuversicht und Lebensfreude zu erleben.
Häufig sind kurzfristige Termine möglich.
Psychotherapie in Gütersloh
- ich bin für Sie da!
Schön dass Sie hier sind!
Glück und Zufriedenheit ist kein Zufall - es ist aber erreichbar
Wichtig bei jeder Psychotherapie: auch die Nebenschauplätze mit einbeziehen!
Begleitende Ängste, Panikattacken, depressive Stimmungen, zwanghaftes Verhalten, Zwänge, chronische Schmerzen, Perfektionismus, Grübeln, Schlafstörungen, vorhandene Konflikte, fehlendes Selbstvertrauen, Prokrastination, Kränkungen, drohende Vereinsamung, vergangene Verlusterfahrungen, Traumas, Kommunikation mit anderen, sowie negative Glaubenssätze oder Überzeugungen über sich.
Wenn Sie gerade in einer schwierigen Situation sind, sich häufig ohnmächtig, verzweifelt und ausgeliefert fühlen, Ihnen oft alles zu viel wird, und ihnen diese Themen bekannt vorkommen, finden Sie bei mir professionelle Unterstützung!
Wirksame Veränderung kann erst dann erfolgen wenn die inneren Abläufe verstanden werden. Deshalb ist die Psychoedukation/Aufklärung ein wichtiger Bestandteil jeder Psychotherapie. Danach kann eine Veränderung beginnen. Sie sind mir mit allen Ihren Themen willkommen.
Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen, eine "Gestalter" Haltung (statt "Opfer" Haltung) führt zur erfolgreichen Umsetzung des "Neu-Gelernten" im Alltag.
Ich freue mich auf Sie in meiner Praxis!
Folgende Leistungen biete ich an:
Diagnostik und Psychotherapie für Erwachsene und Jugendliche:
- Kognitive Verhaltenstherapie / Verhaltenstherapie / Schematherapie
- Gesprächspsychotherapie
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Paarberatung:
- Paarberatung / Paartherapie - Kommunikation in Beziehungen verbessern
Business Coaching:
- Coaching für Führungskräfte und Selbstständige im Bereich Stressbewältigung, Burnoutprävention, Resilienztraining, Mitarbeiterführung
- Mentaltraining
- Resilienztraining für Erwachsene und Jugendliche
Nach einem ersten persönlichen Gespräch können Sie auch die Videosprechstunde wählen. Mehr lesen....
Bewertungen & Erfahrungsberichte
Damit Sie noch einen besseren Einblick bekommen, können Sie sich hier auch über die Erfahrungen vieler ehemaliger Patienten informieren.
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