Psychotherapie für Erwachsene oder Jugendliche
Zeitnah Psychotherapie
Frühzeitiger Beginn erhöht deutlich
die Chance auf eine dauerhafte Veränderung.
Psychotherapie hilft Ihnen, um neue Verhaltensweisen und Einstellungen zu lernen, um zukünftig auf bessere Art und Weise zu handeln, als Sie es bisher gekonnt haben.
Im geschützten Rahmen der Psychotherapie werden neue Gedanken gedacht, neue Gefühle erlebt und neue Verhaltensweisen erprobt.
Ca. 80 % der psychischen Störungen können sich bessern oder überwunden werden,
wenn Vermeidungsverhalten aufgegeben wird.
Ihr Gewinn & Nutzen
- Ich unterstütze Sie, um alle Probleme und Krisen gut zu meistern!
- Bessere psychische Widerstandsfähigkeit(Resilienz).
- Reflexion / Optimierung Ihres Verhalten in Konflikten.
- Zusammen erarbeiten wir Lösungen zur höheren Stressresistenz.
- Wir reflektieren und erweitern Ihre Stärken und Ressourcen.
- Besserer Umgang mit begleitenden Ängsten, sich Sorgen machen und Grübeln.
- Lernen von neuen Verhaltensweisen, um abzuschalten und sich schneller zu entspannen.
- Ich unterstütze Sie bestmöglich, um erneuter Arbeitsunfähigkeit vorzubeugen.
- Alles was Sie neu lernen, bleibt dauerhaft.
Das Erstgespräch in der Praxis
Auf Ihren Wunsch vereinbaren wir ein ausführliches Aufnahmegespräch.
Vor dem ersten Termin sind anfängliche Nervosität und Unsicherheit völlig normal und legen sich erfahrungsgemäß in den ersten Minuten im persönlichen Kontakt.
In einer ruhigen, entspannten und wertschätzenden Atmosphäre können Sie mir Ihre Anliegen und Ziele schildern.
Gemeinsam besprechen wir dann, wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann. Sie erhalten von mir ab der ersten Sitzung wertvolle Impulse für Ihr Anliegen. Am Ende des ersten Gesprächs vereinbaren wir auf Wunsch Ihre Folgetermine und beraten sinnvolle Intervalle (wöchentlich oder 2-wöchentlich) für Ihre Psychotherapie.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennen zu lernen!
Wissen kompakt:
Psychische Störungen entstehen häufig dann, wenn eigene Bedürfnisse langfristig viel zu kurz kommen. Die Achtsamkeit für sich selbst, für Wünsche und Bedürfnisse, wird hintenan gestellt und oft lange Zeit vernachlässigt.
Eine psychische Störung ist ein Warnsignal für ein Ungleichgewicht der eigenen Bedürfnisbefriedigung.
Hilfe anzunehmen, ist ein Zeichen von Stärke und der Übernahme von Verantwortung.
Hier machen Sie den ersten Schritt zu mehr Selbstvertrauen.
Vorsorglich möchte ich darauf hinweisen, dass die von mir dargelegten Informationen auf allen Seiten dieser Webseite nicht genutzt werden können, um Krankheiten oder Leiden selbst zu erkennen oder zu therapieren.
Bitte begeben Sie sich bei Symptomen zur Prüfung und Klärung in ärztliche Behandlung.